考虑是腰肌劳损的表现，由于睡软床改变了腰椎的生理曲度，长时间发生腰部肌肉痉挛，受凉后症状会加重。症状轻度的需要卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。平时要纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。