可能是局部着凉和过度劳累的原因，如果患有肌腱炎，也有可能会出现胳膊肘骨头疼痛的情况。如果疼痛感染较轻，可采取按摩或热敷的方法，增加局部的血液循环，帮助改善疼痛的症状。如果疼痛感较强，并且伴随有骨关节活动受限的情况，需要去医院拍摄x线片，了解是否有骨折的现象，从而针对性处理。