可以选择到医院挂骨科，腰肌劳损本身就是一种骨头方面出现疾病所引起，很可能会引起局部有疼痛、酸胀等不良表现，到医院骨科后会有最专业医生，也会有先进仪器，查看病情轻重程度，然后给予患者最有效治疗方式。腰肌劳损在治疗期间要注意避免参加剧烈运动和重体力劳动，多以卧床休息为主，也可以在腰部进行适量热敷或按摩。