可以通过补钙的方式，也可以通过改善饮食的方法来进行调理。长时间的缺钙或者是营养不良的时候，有可能会出现骨头老化的情况，不影响正常的走路还会出现骨质疏松。在生活中应该多吃一些高蛋白的食物，还要适当的补充一些钙片，对身体的恢复有改善的效果。也可以多去户外晒太阳，多吃一些牛奶木耳和豆类。