正常的人在久坐的时候，身体上部的大部分重量都会压在脊柱上，所以即使坐姿正常，久坐之后腰也会疼痛，如果桌子和椅子的高度不合适，坐姿不正确等不良习惯，腰部的疼痛更加明显。所以，因为工作而需要久坐的人最好调整好桌子以及椅子的高度和适当的运动。