这一般就是因为过于劳累或者剧烈运动以及受凉所导致的，这些可以引起肌肉的劳损，以及脊柱的棘上韧带和棘间韧带炎，从而可以引起疼痛的症状。目前既然症状明显，那有必要进行的治疗，平常可以多进行热敷处理，也可以贴膏药，并且可以遵医嘱服用诺福丁和三七片治疗，平时要适量锻炼增强背部的肌肉力量，有助于促进症状的恢复和预防复发。