一般属于正常的现象，因为长期抽烟很有可能会产生依赖性，在刚开始戒烟的时候，可能会出现一些戒断反应，比如身体乏力或者是全身酸痛，通常属于正常的生理现象。可以适当的到户外参加一些有氧运动或者是做一些有兴趣的事情，来转移自己的注意力，能够改善不适的情况。