胸背筋膜炎在经过一段时间之后是可以自愈的。但是自己自愈的时间比较长，会影响到患者的正常生活。其发生与平常的受凉和劳损有一定的关系，可以配合药物治疗或者是用热敷，在恢复期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣和生冷的食物，更不要抽烟喝酒，以免影响药物的疗效，耽误最好的治疗时间。