一般是由于腰扭伤导致肌肉痉挛所引起，也有可能是腰椎间盘突出所造成，可以到医院骨科通过拍片以及腰椎X线等相关检查进行诊断，确定引起的原因，然后听从医生指导采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要保持充足的休息，尽量避免进行剧烈运动，并且也要注意饮食合理，尽量以清淡且易消化的食物为主。