车祸造成腿部骨折，采取石膏外固定，已经3月，现在走路一瘸一拐是由于软组织粘连和肌肉力量下降引起的。需要坚持关节功能锻炼，配合热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，使粘连的软组织松解。进行肌肉功能锻炼，如举重，游泳，可以增加肌肉力量，促进骨质的钙沉积，纠正骨质疏松。平时营养饮食，补充蛋白质和钙剂，促进骨质合成。