腰部筋膜炎需要平卧硬板床，可以恢复腰椎的生理曲度，松弛肌肉，减轻痉挛。平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑，小燕飞，增加肌肉的抵抗力。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，促进肌肉血液循环，减轻炎症反应。