脊柱弯曲

(女,32岁)我平时是个低头族,自己的坐姿也从来没注意过,经常会觉得腰背部不舒服,好担心自己脊柱弯曲了,我该怎么矫正呢?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

脊柱弯曲有些是先天性的,有些是长期不正确的姿势造成的,还有些是因为疾病造成的。如何处理,关键取决于引起脊柱弯曲的原因以及脊椎弯曲的程度。如果是因为长期不正确的姿势导致的脊柱弯曲,可以考虑使用矫正器具将脊柱固定在正确的姿势;每天背靠墙站立半个小时左右,平时坐着或站着的时候保持正确的姿势;坚持进行适当的力量训练;严重的就需要手术治疗。

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