你好，如果是做的微创手术的话，卧床休息三天到五天以后就可以适当的佩戴腰围进行下地活动，如果是做的开窗大手术。就需要严格的卧床休息两个月的时间才能下地活动。如果是下地活动过早有可能导致恢复慢，影响手术的效果。在卧床期间是可以翻身的。翻身的时候尽量的保持腰椎的平直，避免扭转腰椎就可以。