通常是可以起到一定好处的，但是最好选择慢性运动，比如散步或广播体操等，不可以参加剧烈运动，在运动的同时可以增强自身抵抗力。患有骨质增生后除了适量做运动之外也可以在医生指导下口服消炎药物来治疗，在治疗过程当中定期到医院复查，如果疾病比较严重，疼痛感加重了可以介入手术医治。