落枕就是颈部肌肉痉挛，患者出现颈部酸痛或刺痛，伴有转头受限。需要口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，颈部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。压痛点注射利多卡因和强的松龙注射液封闭治疗。平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼。睡觉时候枕高度6厘米到10厘米软硬适中的健康枕，缓解颈部肌肉痉挛。