落枕有什么简单快速的有效方法

(男,27岁)昨天老公工作太累,回家在沙发上躺着就睡着了,结果早上起来落枕了。落枕有什么简单快速的有效方法?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

落枕可进行按摩治疗,一般情况下效果良好,以及进行理疗、针灸,外贴膏药,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物配合治疗,以缓解疼痛症状,改善颈部活动功能,平时注意保暖防潮,睡眠时姿势得当,枕头的高度要适宜,以免病情加重或反复出现落枕的情况。

扩展阅读