腰椎增生轻度的口服非甾体类消炎止痛药物和减轻肿胀药物，如迈之灵。腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。平时减少剧烈运动和重体力劳动， 避免受凉和潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。保守治疗6周无效的需要根据情况选择椎间盘镜微创治疗或手术治疗。