有可能是出现了病毒感染，会侵袭全身肌肉关节出现无菌性炎症感染引起疼痛症状，在突然做了大量运动之后，就会引起大量乳酸，刺激感觉神经的末梢，出现疼痛。也有可能是气血虚弱、身体虚弱、缺乏锻炼导致，可以选择补气补血的药物或者是活血化瘀的药物调理。平时运动的时候应该选择温和的，尽量不要太劳累。