贴墙站立后腰疼正常吗

(男,30岁)我身体比较肥胖,这两天一直在锻炼,但我感觉贴墙站立一段时间之后,腰部疼痛症状比较明显,贴墙站立后腰疼正常吗?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

应该是正常的,但是有腰部疾病或腰肌劳损症状的时候也会出现腰痛表现,腰疼主要是不良的生活习惯造成,在贴墙站的时候,腰部肌肉会得到拉伸,时间过长也会出现疼痛症状,所以要缩短靠墙站的时间。平时可以做其他有氧运动,这样既能使腰背部得到拉伸,也能缓解肩颈处弯曲的症状,要保持良好的坐姿。

扩展阅读