这是腰肌劳损的表现，急性期应该卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。局部热敷，红外线照射，理疗或按摩治疗。平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或游泳，增加肌肉的抵抗力。压痛点注射利多卡因和强的松龙注射液封闭治疗。