这是腰部筋膜炎的表现，由于长时间的姿势不良造成腰部肌肉痉挛，发生肌肉和筋膜的无菌性炎症，受凉或劳累后疼痛加重，按压疼痛明显。需要纠正不良的坐姿和站姿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑，小燕飞，增加肌肉的抵抗力。局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，缓解肌肉痉挛。固定的压痛点注射利多卡因和类固醇注射液封闭治疗。