骨骼肌如果发达的往往是一件好事情，可以增强人体的抵抗力，让人更善于运动，并且有持久的体力来作为劳动的基础。如果骨骼肌过低，人就会容易产生疲劳，可以通过运动如打太极、游泳等锻炼骨骼肌。骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉，是一种横纹肌，其作用就是用来运动以及保护关节。