首先需要减少剧烈运动和重体力劳动，帮忙受凉和潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。口服或静滴消肿，止痛及营养神经药物。腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。骨盆带牵引可以增加椎体间隙，减轻神经根压迫，骶管注射减轻神经根水肿和疼痛。