腰肌劳损的患者可以进行推拿、理疗、针灸、按摩，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，以及应用膏药治疗，如有必要可进行腰椎CT检查，以排除腰椎间盘突出症等。平时应该注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤，避免久站久坐。睡觉可以睡硬板床，以免加重病情或引起反复发作。