肌肉松弛剂最常用的是氯唑沙宗片，可以配合非甾体类消炎止痛药物如布洛芬胶囊。腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，避免受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加肌肉抵抗力。睡觉时候卧硬板床，可以恢复腰椎的生理曲度，缓解肌肉痉挛。