有可能是出现了腰肌劳损的时候，出现了腰部的疼痛，最好是休息一段时间，最好是要睡硬质的床垫，尽量不要睡软的床垫，在饮食方面引起注意，尽量不要吃辣椒，尽量多吃一些鸡蛋，多喝些牛奶，补充一下营养，补充一下钙。