腰椎术后脚麻最少恢复三个月，考虑手术中神经牵拉，或神经根水肿造成的，如果神经水肿用点消肿药物，营养神经的药物慢慢可以缓解的，如果神经损伤恢复起来要慢些，有的要六个月，可以做做针灸理疗，也可以做神经肌肉电刺激，大部分都是可以恢复的。这期间避免剧烈运动，注意局部保暖。