一般通过热敷按摩等康复理疗手段，配合对症处理，给予内科保守治疗为主。当出现症状进行性加重者，可以考虑外科手术治疗。目前关节镜下微创手术治疗，在临床上比较常用。建议您去当地正规三甲医院的骨关节外科行专科查体及相关辅助检查后，进一步明确诊断，更为妥当。