肩周炎主要是因为肩关节的受凉、长时间的劳损和撞击外伤引起肩周炎，要想快速恢复就要进行综合的治疗。最主要的是需要加强锻炼，经常可以多进行肩关节的上举和外展运动，此外可以进行肩部的热敷处理也可以经常的按揉，同时还可以外用膏药，用烤灯照射以及用红花油涂抹等。并且可以口服一些活血化瘀和止疼的药物。