老年人出现肌肉拉伤的时候，可以使用紧急处理的方式处理，一定要记得不要再做运动了，否则的话伤势可能会越来越严重，如果有剧烈的疼痛之类的，可以外用一些止痛药物，配合着局部的按摩，疼痛的位置，还可以马上使用冰块冷敷。