应该到骨外科或脊柱外科就诊，没有下肢的麻木，疼痛，是腰肌劳损的表现。需要纠正长时间久坐的不良习惯，按时站立活动腰部，缓解肌肉痉挛。平时避免受凉和劳累，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加肌肉抵抗力。症状明显口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗。