脚踝护具睡觉需要戴。通常在带上脚踝护具之后，能起到固定的作用，有利于骨折或者韧带撕裂更好的愈合，平时在恢复期间也要适量的休息，如果经常走太多的路，可能会导致脚踝出现淤血或者增加疼痛感，平时也要穿比较大的鞋子，有利于减少挤压患处，脚踝护具通常也可以改善局部的血液循环。