脖子拉伤，需要口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，早期特别是前三天进行冷敷，最好冰敷，可以减轻皮下水肿。云南白药气雾剂外喷，减轻肿胀和疼痛。三天后进行热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，促进炎症和水肿吸收。平时进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性。