你好，在做大骨头汤的时候，可以适量的加入枸杞和红枣等一起补血的食物。另外个子矮也有可能是缺钙不足，可以考虑带孩子到医院去看看骨龄和抽血化验一下微量元素。平时在饮食方面也需要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，海带，鱼虾类等食物。另外要坚持每天适当的锻炼，比如说跳跃类的运动，像是开合，跳摸，高跳，打篮球等运动，有助于促进长高。