女性骨骼肌脂肪含量是18，肌肉率计算的时候，需要根据肌肉总量跟身高和体重来计算，体脂非常低的时候，就能够显示出明显腹肌。骨骼肌说明是身体四肢肌肉，在减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。每天坚持到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车、打篮球等。