抬腿腰疼是直腿抬高实验阳性，是腰椎间盘突出症的表现。由于突出的椎间盘压迫坐骨神经压迫支配区皮肤的感觉异常。腰椎间盘CT或磁共振检查明确诊断。轻度的减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，口服非甾体类消炎止痛药物，腰部物理治疗，如红外线照射，电磁治疗或按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑，小燕飞，增加腰椎的稳定性。