一般韧带断裂的术后恢复时间和骨折一样是4-6周，彻底恢复有时需要半年到一年，甚至还要久，恢复时间根据每个人的情况不一样。在此期间可以低强度活动，慢跑，太极，适当的柔韧性锻炼，理疗等。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。