增加膝盖润滑液的运动

(男,25岁)我最近一段时间上下楼梯或者是跑步的时候,感觉膝盖总是隐隐发痛,大夫说是由于膝盖缺少润滑液导致的,生活中吃什么能增加膝盖润滑液?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

生活中食物不能增加关节润滑液,可以口服氨基葡萄糖胶囊,关节内注射玻璃酸钠,减轻软骨的损伤。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物,平时减少剧烈运动和重体力劳动,进行股四头肌功能锻炼,增加关节的稳定性。关节热敷,红外线照射或电磁治疗。保守治疗无效的需要进行关节镜微创治疗或手术置换关节。

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