生姜治疗腰痛民间有各样的方法。有的可以直接总生姜外敷，配合理疗热敷或者艾灸缓解急慢性疼痛。部分配伍可以将生姜磨碎，配合其他药物熬成膏药，借生姜散寒除湿的作用治疗腰痛和慢性腰肌劳损。具体还是建议看具体情况。目前市场上有好多治疗腰痛药物。完全可以选择应用。