你好，臀部筋膜炎是与你在电脑面前长时间的久坐，缺乏正常的活动引起肌肉筋膜的无菌性炎症，从而出现了充血水肿的情况。首先要避免长时间的久坐，半小时左右就要起来活动一下，另外要多注意保暖，防止受凉，局部可以配合热敷，拔罐理疗烤电。贴膏药同时配合口服非甾体类的抗炎药物，比如说双桂芬酸钠或者是布洛芬胶囊，塞来昔布等药物来促进症状的回复。