踝关节粘连是因为经常踝关节不活动，或者是受了外伤以后制动时间比较长引起的发生的踝关节粘连。发生以后可以去医院康复科，由专业的康复医师进行手法的松解，在做手法之前可以用中药熏蒸，也可以做蜡疗来软化瘢痕，有利于粘连的松解。如果松解以后局部肿胀还可以外用冰袋做冰敷，通过医生的手法大概一个月可以恢复。