对于这种情况，首先应该注意休息，避免过度劳累或者剧烈运动，可以进行推拿、按摩放松治疗，也可以配合热敷治疗，必要时还可以给予口服非甾体消炎镇痛药对症处理。另外，有可能是因为颈椎病或者颈椎间盘突出症，突出的椎间盘或者增生的骨刺压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者麻木。