腰椎间盘突出症贴活血止痛膏，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物。腰部进行物理治疗，如热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，能够减轻神经根和椎间盘水肿，减轻疼痛。平时纠正长时间久坐的不良习惯，避免受凉或潮湿。进行适度的体育锻炼，补充钙剂，预防骨质疏松发生。