问缓解颈椎痛的方法
详
（女，31岁）最近半个月，我的工作强度比较大，需要每天一个姿势坐在那里很长时间。从昨天开始，我就出现颈椎痛的情况，并且持续到今天。请问，有什么缓解颈椎疼的方法吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
缓解颈椎痛的方法有理疗法和运动法。通过理疗有利于使局部达到加热的效果，可以缓解疼痛的症状，引起颈椎痛，是长时间的低着头看手机或者玩电脑造成的疾病，在治疗期间，也要改掉之前的坏习惯，睡觉的时候最好不要枕太高的枕头，通常会导致颈椎发生病变，会影响到病情恢复的时间。