腕关节响是因为平时经常做俯卧撑，手腕的负重比较大，造成手腕的关节劳损或韧带摩擦软骨引起的，如果没有明显的疼痛，这种情况问题不大，如果疼痛明显需要休息几天，而且如果疼痛剧烈可能是三角软骨盘损伤，这种情况比较严重，需要做一个腕关节的核磁共振片子，进一步明确诊断，对于部分的损伤可以保守治疗，戴护腕保护。