问治疗腰椎间盘突出最好的方法有什么
详
（男，60岁）我的腰椎一直不是很好，后来发现自己患上了腰椎间盘突出，也不是很严重，有什么最好的方法是可以治疗的吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。