可能是出现了膝关节疼的现象，也或者是故意劳累所导致的软组织出现损伤造成，不排除是膝盖出现超负荷所引起的疼痛现象。通常出现这种情况是要减少下山以及登山的现象，能够有效的缓解膝盖关节疼痛的症状，从而起到保护膝盖的作用。并且还需要做好膝盖的保暖工作，避免受到寒凉。