通常具有胡萝卜和西兰花以及苹果、山楂、橙子等水果和蔬菜，这些食物中都含钙比较高，在平时生活中可以适当的多吃一些，另外还可以多吃一些海产品以及牛奶、瘦肉和鸡蛋一类的食物。也可以在医生的指导下，使用一些钙制剂的药物来进行治疗，还要多到户外运动多晒太阳，促进钙的吸收。