上述症状考虑是背部筋膜炎和腰背部的肌肉劳损痉挛，一般与长期久坐或者剧烈运动、强体力劳动等有关。平时要适量锻炼，增强腰背部的肌肉力量，要避免久坐，多起身活动一下。并且可以进行热敷处理，也可以用云南白药膏治疗。如果感觉症状严重，可以口服三七片和布洛芬。