腰5骶1椎间盘突出不能进行剧烈运动和重体力劳动，会加重椎间盘的变性。可以进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或游泳，增加腰椎的稳定性。腰部进行理疗，红外线照射，热敷或按摩治疗，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。症状明显的口服或静滴消肿止痛及营养神经药物。骨盆带牵引可以增加椎体间隙，减轻神经压迫，骶管注射减轻神经水肿。